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E essa alimentação, especialmente voltada para pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que 💯 também fazem esforços prolongados por longo do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, 💯 nutrição esportiva, é o ramo da nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é 💯 aconselhado, orientado e educado para saber o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o 💯 desempenho do treinamento físico, bem como acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para 💯 um atleta?
A nutrição esportiva é de extrema importância para um atleta, pois uma dieta adequada afeta a força, o treinamento, 💯 o desempenho e a recuperação.
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A tempos difíceis de Liverpool continuam sem fim, com a equipa inglesa sofrendo uma derrota humilhante por
5-2
contra o Real Madrid 🤶 em Anfield na Liga dos Campeões.
O time de Jürgen Klopp parecia não ter jeito algum de parar o Madrid, especialmente 🤶 no primeiro tempo, quando o time espanhol marcou quatro gols.
Após a derrota, muitos ficaram indignados não apenas com a performance 🤶 da equipe de Klopp, mas também com as condições em que os torcedores foram recebidos no estádio.
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