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A prática do crossfit é um exemplo de treino com alto grau de força exigida.
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Os exercícios de alto impacto são aqueles conhecidos pelo ganho de massa muscular ⚾️ e massa óssea.
Além de esportes como basquete, ginástica olímpica e vôlei, atividades de academia como o crossfit se destacam entre ⚾️ os brasileiros em busca pela melhora do condicionamento físico.
As "boxes", nome denominado para as academias em que o crossfit é ⚾️ praticado, obteve um crescimento constante ao longo da década passada.
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