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Sou uma pessoa tímida e reservada, e a ideia de falar em como apostar no bbb público sempre me aterrorizou. Mas, há alguns 🍋 meses, tive que fazer uma apresentação importante no trabalho e sabia que precisava superar meu medo.

Foi quando encontrei um curso 🍋 online chamado "Fale com Confiança". O curso prometia me ensinar técnicas para controlar o nervosismo, desenvolver minha confiança e aprimorar 🍋 minhas habilidades de comunicação.

Decidi me inscrever no curso e fiquei surpreso com o quanto aprendi. O curso abrangia tudo, desde 🍋 técnicas de respiração até exercícios de visualização.

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Comecei a praticar as técnicas que aprendi no curso todos 🍋 os dias. Fiz exercícios de respiração para controlar meu nervosismo, visualizei-me falando com confiança e pratiquei meus discursos na frente 🍋 de um espelho.

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