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O suporte ao diabetes esportivo é uma área importante para aqueles que vivem com essa condição crônica. Ele pode incluir 🫰 a monitoração de níveis de açúcar no sangue antes, durante e depois do exercício, a escolha de atividades físicas que 🫰 são apropriadas para o seu nível de controle do diabetes e garantir que você esteja comendo carboidratos saudáveis antes do 🫰 exercício para manter níveis de açúcar no sangue estável.
Existem muitos recursos disponíveis para ajudar as pessoas com diabetes a permanecerem 🫰 ativas e seguras durante o exercício. Alguns dispositivos de monitoramento de glicose em tempo real, por exemplo, podem ajudar a 🫰 ajustar a terapia do diabetes em resposta a alterações nos níveis de açúcar no sangue. Além disso, programas de exercícios 🫰 adaptados e educação em diabetes também podem ser úteis.
Se você tem diabetes e deseja começar a exercitar, é importante falar 🫰 com o seu equipe de cuidados de saúde sobre o suporte de diabetes esportivo. Eles podem ajudá-lo a criar um 🫰 plano de exercícios seguro e eficaz que considere seu nível de controle do diabetes, idade, forma física geral e outros 🫰 fatores de saúde.
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