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É muito comum que, desde sempre, escutamos as pessoas falarem o quão benéfico é manter uma rotina de práticas esportivas.
No 💯 entanto, para que as pessoas possam se sentir motivadas a realizar tais atividades, é de fundamental importância saber a razão 💯 disso acontecer.
Então, diante desse assunto, saber qual a importância do esporte para a saúde acaba sendo uma forma de incentivar 💯 com que as pessoas busquem seguir um estilo de vida mais saudável.
Afinal, quando se sabe quais resultados essas ações irão 💯 trazer para a vida ou mesmo ao dia a dia, acaba sendo mais incentivador.
Fato é que o mundo moderno, bem 💯 como uma rotina mais conturbada e cheia, acaba não deixando espaço para esse tipo de autocuidado.
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Os oito principais benefícios mentais do esporte
O esporte tem grande importância para a qualidade de vida das pessoas.
Assim como o 💶 conhecimento faz a diferença no mundo em que vivemos, o movimento
Médica explica como a prática esportiva age no cérebro das 💶 pessoas
Por Ana Paula Simões - São Paulo
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