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Neste post falamos sobre a diferença entre jogos e esportes.
Bora conferir?
Diferenças entre jogos e esportes
A principal diferença existente entre as 1️⃣ duas práticas está nas regras e objetivos.
Enquanto o jogo consiste em um tipo de atividade com fins recreativos onde as 1️⃣ regras podem ser alteradas e adaptadas pelos próprios participantes, no esporte isso não pode acontecer.
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Com diversos benefícios, o funcional traz um treino rápido, dinâmico e que trabalha todo o corpo, desde o equilíbrio à 🏀 resistência muscular.
Diferente do que acontece na musculação, onde trabalhamos cada músculo em um aparelho específico, o treino funcional engloba todo 🏀 o corpo e pode ter dois objetivos: resistência ou emagrecimento.
Além disso, ele pode ser utilizado por todas as pessoas, independente 🏀 da idade.
Dinâmico, o treino geralmente usa o peso do próprio corpo.
Agora você não tem mais desculpas para não praticar atividade 🏀 física! Vamos dar um gás na saúde?
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