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Afinal, praticar exercícios físicos proporciona muitos benefícios para a saúde e o bem-estar.
Uma das práticas que se popularizou, foi o 💋 CrossFit, conjunto de exercícios de alto impacto, que exige muito da estrutura corporal dos praticantes.
Dessa maneira, como bem diz o 💋 nome, os exercícios de alto impacto devem ser praticado por pessoas já estão acostumadas às atividades físicas e não possuem 💋 problemas de saúde, como a artrite.
Isso porque esse tipo de treino tem maior sobrecarga nos ossos, articulações e músculos.
Além disso, 💋 são considerados exercícios de alto impacto aqueles em que o praticante tira os dois pés do chão, seja de forma 💋 alternada, como na corrida, ou simultânea, como nos saltos.
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E agora, o que vestir? Pensando nesta ocasião, separamos informações e dicas práticas para te ajudar nesta produção especial.
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Assim como existem vestimentas especiais para determinadas situações e profissões, como trabalhadores de saúde ou militares, por exemplo, também 🛡 têm alguns tipos específicos de roupas, calçados e acessórios para ocasiões especiais.
Do mesmo modo, alguns modelos e materiais de vestidos, 🛡 calças, blusas e saias são mais apropriados para as festas.
Mas, como saber qual é o mais oportuno?
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